八戒部落 > 文章列表 > 简单美味的丝瓜蛋汤(查看完整版本)
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不经意间,夏天来了,我喜欢的丝瓜也开始上市了,今天就做一道简单美味的丝瓜蛋汤吧。

主角一:丝瓜



网友:小背

〔1楼〕楼主: 丝瓜刮皮切片


 小背(北京)


〔2楼〕楼主: 主角二:鸡蛋一只


 小背(北京)


〔3楼〕楼主: 鸡蛋打散


 小背(北京)


〔4楼〕楼主: 将油锅烧热后,下鸡蛋翻炒


 小背(北京)


〔5楼〕楼主: 鸡蛋基本定型后,再下丝瓜翻炒


 小背(北京)


〔6楼〕楼主: 翻炒均匀后,加水烧开。
起锅前加胡椒粉少许、适量盐调味。


 小背(北京)


〔7楼〕楼主: 简单美味的丝瓜蛋汤好了,请喝吧


 小背(北京)


〔8楼〕楼主: 这个汤千万不要加味精,因为本身已经十分鲜美了。

PS:丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。


中医认为,丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效,是夏日保健的佳品。

 小背(北京)


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